Що може впливати на продуктивність роботи? У кожного знайдеться своя відповідь на це запитання. Та все ж один варіант простежуватиметься у всіх відповідях - ергономічність робочого місця.
Людині важливий рух, тіло потребує постійної зміни положення. І яким же чином цього можна досягти, якщо доводиться сидіти в незручному кріслі, за нерегульованим столом більш ніж 10 годин на день? Перше - проявити фантазію. Є дуже багато надихаючих джерел, які допоможуть підібрати оптимальний варіант. Так, наприклад, закордонні дизайнери розробили спеціальний стілець, у центрі якого розташовується фітбол, що забезпечує м'яке й одночасно пружне сидіння. Завдяки тому, що сидіння може пружинити, під час міні-стрибків змінюється кут нахилу колін, що дає змогу розганяти кров і забезпечувати хорошу циркуляцію, розминаються суглоби.
Більш витончене і громіздке рішення - вбудувати цілий велосипед у робочий стіл. Такий дизайн меблів може бути, звісно, не доречним, якщо передбачена сувора корпоративна культура всередині компанії.
Ще одним рішенням може стати степ-платформа, яку ставлять під столом на підлогу. Вона не така помітна, як велика гумова куля, але водночас дає змогу здійснювати невелику розминку.
Стіл, який може підніматися й опускати - ще одна можливість трохи розім'ятися на робочому місці. Такі столи можуть навіть керуватися кнопками, досить просто натиснути і стіл сам підніметься або опуститься на потрібну висоту.
Важливий аспект - організація предметів на робочому столі, які використовуються постійно. Подивіться на мишу для комп'ютера. Її форма дає змогу розташувати руку в її природному положенні, під природним кутом? Напевно, ні, як і в більшості людей, що працюють у середньостатистичній компанії. Так ось, коли рука перебуває постійно в неприродному для неї положенні, через якийсь час це може стати причиною раптового болю в ділянці зап'ястя або різкого болю під час певного руху. Якщо у Вас ще немає правильної миші для роботи, намагайтеся як мінімум робити невелику розминку для рук.
Важливий аспект - організація предметів на робочому столі, які використовуються постійно. Подивіться на мишу для комп'ютера. Її форма дає змогу розташувати руку в її природному положенні, під природним кутом? Напевно, ні, як і в більшості людей, що працюють у середньостатистичній компанії. Так ось, коли рука перебуває постійно в неприродному для неї положенні, через якийсь час це може стати причиною раптового болю в ділянці зап'ястя або різкого болю під час певного руху. Якщо у Вас ще немає правильної миші для роботи, намагайтеся як мінімум робити невелику розминку для рук.
Упорядкованість предметів на робочому місці значно підвищує продуктивність. Організуйте кілька додаткових полиць і контейнерів, щоб усі речі були на своїх місцях і завжди до них був відкритий доступ. Це допоможе заощадити і час, і енергію.
На рівень комфортабельності значно впливає й освітлення. Підберіть для себе таку лампу, яка могла б регулюватися і забезпечувала б якісне освітлення, в якому б положенні Ви не сиділи.
Про правильно підібране крісло було написано чимало, наприклад, у статті «Чому гарне крісло - найкраще інвестування?» можна ознайомитися з основними критеріями при виборі крісла для роботи, про те, чому так важливо приділити цьому достатню увагу.
Організацію робочого місця можна назвати творчим процесом. Це місце для прояву своєї особистості, своїх особливостей. У кожної людини є індивідуальні потреби і тому кожен створює для себе умови, які комфортні саме йому. Невеликі хитрощі, представлені в цьому матеріалі, допоможуть зробити робочі години максимально ефективними, а Вас більш здоровими.